user35582苦い臭いや味の原因は、歯垢が歯に残っているのからなのではないかと思い、毎日フロスを使うようにしています。また、虫歯も原因というのをインターネットで見つけたので、歯医者さんにいき診察してもらった結果、フロスやうがいを毎日することを言われました。取りきれなかった歯垢が臭いの原因になるとのことです。
また、舌の白い汚れも臭いの原因らしいので、舌ブラシをするようにもしています。舌ブラシを毎日やるのは良くないらしいので、やさしく１日おきぐらいにを使っています。まずキチンと歯磨きをすることで、臭いや苦味のする頻度が減りました。やはり歯ブラシだけでは、歯垢が取りきれていなかったのだと思います。毎日気をつけて歯磨きするだけでもかなり改善されました。ほかに毎日できるケアとして、水を飲んだり、舌を口の中でぐるぐる回したりなど、口内の乾燥を防ぐことを意識しながら生活しています。
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家族であれば他の人に迷惑をかける前に、直接注意をしてあげるべきだと思います。フロスをしていなかったら絶対にすすめるべきです。同僚や上司だと言いにくいと思います。口が渇いているのも口臭の原因だと言われているので、お茶や水など持っていってあげて口の渇きを潤してあげるといいと思います。また、会話の中で歯医者の定期健診にいったほうがいいというのを促して歯医者へ行かせるのも手です。